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この週末は雨。
昼間はチームジャージのデザインを考えたけど、夕方からローラーに乗る。
ただ乗るだけでは飽きるので、２００８年のツールを観ながら。
トレーニングタイム：１：００
平均心拍：１２５
最大心拍：１４４
消費カロリー：481kcal
平均ケイデンス：92
最高ケイデンス：１０２
身体を作る段階なので、LSDの領域で慣らしました。
昼間はチームジャージのデザインを考えたけど、夕方からローラーに乗る。
ただ乗るだけでは飽きるので、２００８年のツールを観ながら。
トレーニングタイム：１：００
平均心拍：１２５
最大心拍：１４４
消費カロリー：481kcal
平均ケイデンス：92
最高ケイデンス：１０２
身体を作る段階なので、LSDの領域で慣らしました。
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'09ジロデイタリアも面白いですよ♪
********
AVE：28.0km/hはスピード超過です！？
2009.05.30 22:38 URL | MOLES #- [ 編集 ]
＞MOLESさん
コメントありがとうございます。
平均２８ｋｍで走ると、今は60km過ぎたあたりからガクンと脚にきてしまいます。
まだまだです。
早く新しいバイクを生で見せてほしいです！
いぃなぁ・・・スーパーレコード♪&ヌードカーボンオルカ
2009.05.31 23:42 URL | 娯趣人 #wCQmcXKc [ 編集 ]
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